●今日も気持ちよくエクササイズができました。教えていただいたエクササイズは、即、日常生活に取りいれています。簡単な動作のものばかりなので、ちょっとした合間にできるのが気に入っています。
私は仕事の合間にも、よくエクササイズをやっていますが、エネルギーの循環が良くなり、気分も体もリフレッシュされます、これからも続けていこうと思います。ありがとうございました。（Ｋ・Ｙさん：女性）

●家でヒーリングエクササイズの本を見ながらすることも十分にできるけれど、実際に体験の場に来てやってみると、体の動かし方のポイントもよくわかるし、エネルギーの流れる感じも味わえるので、とても気持ちがよかったです。
普段あまり意識していない部位がしっかり伸びると、眠っていた自分がめざめるようで、とてもすっきりました。継続して通うことで、毎日の習慣にもなるし、頭のてっぺんから足の先までリラックスして気分爽快です!
みんなと一緒に動いて、体で覚えて帰れるのもいいなと思いました。
ありがとうございました。（Y・Oさん：女性）

●身体を動かす事はやりたい、続けたいとは常々考えてはみるものの、特別に運動する時間を作ってまでは…、というところでした。
このエクササイズは ホントに生活の流れの中で『あくびや伸びをする感覚』で行なえるのが魅力の一つです。今回のＡパターンに参加してみて、本を読んで自分自身で理解していたモノが実際講師の方が指導されるモノとは少し違っていた、という事に気づけた事が良かったです。
一つのエクササイズの内にある幾つかのポイントを押さえて実行する事により、フィジカルな爽快感は勿論の事、メンタルな部分に速攻で変化が訪れるのが有り難いです。
独学では多分ここまでの気持ち良さには到らずに（こんなモノか？）という感じで日常でやらなくなったかもしれません。
足を運んで参加してみて正解だったなと思います。またエクササイズに参加した日は普段よりもテンション高めになるのも良いですね。
Ｂパターンも楽しみにしております。ありがとうございました。（Ｎ・Ｋさん：男性）

2007年7月1日　行ったエクササイズ一覧
朝のだるま体操／手のストレッチ／頑張り肩のエクササイズ／手首のストレッチ腰振りエクササイズ／耳の穴に指突っ込み／目の玉の出入りストレッチ／

●深くゆっくり呼吸するだけで気持ちが落ちつき、日頃の感情から解き放たれたような感覚がありました。今日教えていただいたエクササイズは、全て簡単にできるものばかりなので明日からさっそく実践します。古いエネルギーを解放し、フレッシュなオーラを保てるように、常に自分が楽で幸せでいられるよう意識していこうと思います。（女性：Ｔ・Ｒさん）
●今日行った中で、“がんばり肩”のエクササイズをしたあと、昨日まで肩が上がらなかったのに、やり終えて手がバンザイできたことに驚きました。自分の我で頑張っていたことに気付き、とても楽になりました。（長谷川恵美子さん）
●ほんの少し軽い体操・動きで、自分の体が喜んでいる感覚を感じることができました。ただ単に、がむしゃらに動くのではなく、ヒーリングの理にかなった動きが、こんなにも気持ちよいのか！？と悟りました。（佐藤直輝さん）
●今回は下から上まで、トータルに簡単なエクササイズを教えて頂いたので、全身がスッキリしました。雑音シャットアウトのエクササイズは、本当に終わった時に聞こえる音が違っていて新鮮でした。ありがとうございました。（小林直樹さん）
●腰を動かすエクササイズは、体がポカポカしてきて気持ち良かったです。耳栓をして音をシャットアウトするエクササイズは、頭がスッキリしました！！（大澤ゆきさん）
●体調不良を改善するヒントが得られればと思って受講しました。心療内科・内科などで指導されたことと内容が重なっていて、興味深かったです。（女性・匿名希望）

●目の前のことに悩み、すごく迷って悶々としていたため、前向きなエクササイズを教えていただけてとても良かったです。毎日、私の生活に取り入れて、少しずつでも変わっていければいいなと思いました。気持ちを変化させることができる方法を知るだけで、今はとても心強く思えます。ありがとうございました！！（女性）

●やる気が出たり出なかったり、気持ちにムラがあるので、今日のエクササイズを毎日続けようと思います。体がゆるんでいるなと実感でき、体をキュッと引き締めることで気持ちも変わることを感じました。ありがとうございました！！（大澤ゆきさん）

●正しく姿勢を整えるには、自分の体に見合った筋力も必要だと思い知らされました。正しい姿勢ができて初めて、チャクラも正しく活性するのですね！！（佐藤直輝さん）

●短時間に「ぎゅっ」と、中身の濃いエクササイズでした。続けていくことで、更に効果が得られるのは明らかだと分かりました。エクササイズによって、体が喜んでいると感じました。ありがとうございました。（佐藤光恵さん）

●今まで、ヒーリングの方法は頭で理解し、触覚とイマジネーションで感じるものだと思っていたが、体を動かすことでエネルギーが回り、心のあり方が変わることが体験できた。今の世の中、頭を使うことばかりだけど、体が答えを出してくれるのが分かりました。（男性：Ｓ・Ｈさん）